Prendre RDV
Contact – Par téléphone : 06 07 99 21 53 – Par mail : contacteranne@gmail.com
Individuel
Prenez un temps pour vous.
- la 1ère séance dure 1h30 pour faire le point et définir votre objectif.
- Des exercices doux de respiration et de détente musculaire et de la visualisation positive suivi d’un temps d’échange.
- Les séances de suivi durent 1h.
- Possibilité de faire un bon cadeau.
- Je vous accompagne à partir de 11 ans.
Groupes
Partagez le plaisir de la Sophrologie, de la relaxation ou de la méditation guidée.
- J’organise des séances de groupe à partir 5 personnes.
- Différents thèmes : stress, sommeil, confiance en soi…
- Offrez vous une pause de 30 minutes ou plus sur votre temps de pause de midi pour repartir calmes et sereins.
Entreprise
Dans le cadre de la QVCT,
Contactez moi.
- Réduire le stress lié au travail.
- Augmenter la concentration.
- Gestion des émotions.